Retreat Vital Sehen im Posthotel Achenkirch*****
vom 15. - 18.10.2026
Vital Sehen - Augen, Geist und Körper entspannen und regenerieren
Vital Sehen und Entspannen
mit
Doris Heidenberger
In diesem Retreat erwartet Sie eine ganzheitliche Auszeit für Augen, Körper und Geist.
Im Mittelpunkt steht die Augengesundheit – Sie lernen die Signale Ihrer Augen achtsamer wahrzunehmen und zu erkennen, was die Augen für gutes lebendiges Sehen wirklich brauchen, was für sie abträglich ist und was Sie im Alltag selbst dafür tun können.
Mit leichter Entspannung, Bewegung und Sehspielen weiten wir den Blick, stärken die Sehkraft und schulen unsere Wahrnehmung.
Ergänzt wird dies durch sanfte an Yoga angelehnte Übungen, die die innere wie äußere Beweglichkeit fördern, sowie durch Entspannungs- und Achtsamkeitseinheiten, die eine tiefe Regeneration ermöglichen.
Wellness für die Augen, den Körper und den Geist verbindet sich hier zu einem ganzheitlichen Programm, das neue Lebensenergie, ein revitalisiertes Sehvermögen und nachhaltiges Wohlbefinden schenkt.
Das Posthotel Achenkirch***** ist eine wunderbare Wellnessoase für alle Sinne mit TCM-Küche und viel Raum für Regenerierung und Schöpfen neuer Lebenskraft.
Denn Lebenskraft = ja auch Sehkraft!
Was Sie erwartet:
- Grundlagen: Warum unsere Augen heute mehr belastet sind und was gutes Sehen ausmacht
- Sanfte Augenübungen für lebendiges & entspanntes Sehen,
auch präventiv gegen Altersweitsichtigkeit - Leichte Körperübungen (an Yoga angelehnt) für Nacken, Rücken & Schulterbereich
- Achtsames Sehen in der Natur & kurze Meditationen
- Ernährungstipps für gesunde Augen und TCM-Küche
- Praktische Übungen für den Alltag – leicht & wirksam
- Booklet mit Sehübungen für Zuhause
- Viel Zeit zum Entspannen und Genießen
Ihre Vorteile:
- Sie gewinnen spürbar entspanntere, weniger gestresste Augen.
- Sehen und Wahrnehmen werden bewusster und geschärft.
- Sie lernen selbstverantwortlich mehr Sehkomfort in den Alltag integrieren.
- Sie haben Zeit sich und ihre Augen zu regenerieren
- Inspiration für einen gesunden Lebensstil
- Einfache Übungen zum Mitnehmen für Zuhause
Retreat-Pauschale:
Die Pauschale für den Retreat Vital Sehen beläuft sich auf 330,00 Euro (zuzüglich Zimmerbuchung).
Bitte buchen Sie zuerst das Zimmer und geben Sie bei der Buchung an, dass Sie am Retreat teilnehmen möchten!
Inklusivleistungen im Posthotel Achenkirch (zwischen den Programmpunkten nutzbar)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit TCM-Buffet
- Vital-Lunch im TCM-Bademantelrestaurant BISTRO mit warmem 5 Elemente-Gericht
- Mehrgängige Wahlmenüs kombiniert mit exquisitem Dinner-Buffet am Abend und servierte Hauptspeisen von der täglich wechselnden Speisekarte aus der Gourmetküche.
- Posthotel Fitnesswelten Indoor und Outdoor auf 500 qm
- Bade- und Saunalandschaft auf 7.000 qm
- Tiefgaragenstellplatz und Benützung der Autowaschanlage
Zahlungsinformationen
Die Retreat Pauschale von 330,- ist nach der Buchung des Zimmers & Retreats im Posthotel Achenkirch zu überweisen an Doris Heidenberger.
POSTHOTEL ACHENKIRCH, Obere Dorfstraße 382, 6215 Achenkirch am Achensee, Tirol, Austria
info@posthotel.at, www.posthotel.at
Mehr dazu unter: