Vorträge & Workshops
Vital Sehen.Vital im Fokus.
Vorträge und Workshops für Freiberufler und Solo-Selbständige
Aus eigener Erfahrung als Freiberuflerin weiß ich, dass der Alltag gut durchgetaktet ist. Im Fokus stehen daher einfache Übungen und alltagstaugliche Strategien, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Es geht um Entspannung, Bewegung, bewusste Sehgewohnheiten und ergonomisches Arbeiten – für gesunde Augen und entspanntes, leistungsfähiges Sehen.
Die Workshops verbinden fachliches Wissen mit praktischer Erfahrung und machen gesundes Sehen unmittelbar erlebbar.
Zu den Workshops erhalten die Teilnehmer Die 7 Goldenen Sehregeln für Bildschirmarbeiter als Handout.
Mögliche Themen
- V.i.t.a.l Sehen im digitalen Alltag gegen Sehstress und das Office Eye-Syndrom
- Was brauchen unsere Augen und der Sehsinn für gesundes und entspanntes Sehen?- Was kann ich als Digitalarbeiter für gesundes Sehen selbst tun?
- 7 Goldene Sehregeln für Bildschirmarbeiter
- Trockene Augen lindern
- Kein unscharfes Sehen am Abend
- Lichtempfindlichkeit verringern
- Ergonomieaspekte
- Brillen bei Bildschirmarbeit
- Kurzübersicht Ernährung - Aktiv-Workshop - Strahlende Augen durch Bewegung, Entspannung und Augenyoga
Neugierig geworden?
Mehr gerne in einemkostenlosen Erstgespräch.
Sehen, Augenprobleme und Sehtraining sind ein weites Feld. Zur persönlichen Orientierung biete ich ein kostenloses Erstgespräch über 15 Min. an.
Für eine Terminvereinbarung, bitte Name, Vorname und E-Mail-Adresse eintragen und absenden. Ich melde mich umgehend.