Selbsttest
Mach den Selbstest, wie es um Deine Augen und Deine Sehkraft steht.
Gehen einmal kurz in Dich und beantworte die folgenden Fragen:
Sitzt Du täglich mehr als 3 Stunden am Bildschirm? Oder mehr als zwei Stunden am Handy/Tablet?
Spürst Du Nacken und Rücken nach einiger Zeit?
Hast Du trockene Augen?
Fühlen sich Deine Augen bzw. die Augenpartie und das Gesicht nach 2 Stunden angestrengt an?
Bist Du lichtempfindlich?
Wie sieht es mit Deiner Konzentration aus?
Siehst Du am Abend genauso gut wie am Morgen?
Ergebnis
Wenn Du mindestens zweimal mit JA bzw. bei der letzten Frage mit Nein geantwortet hast, empfiehlt es sich sehr, etwas für Augen, Sehkraft und natürlich auch Körper und Geist zum Ausgleich zu tun.
