0€-Sehfallen-Guide
Achtsamdurch den Alltag.
Der Sehfallen-Guide - 4 häufige Sehfallen und wie Du sie vermeidest
Sehen ist etwas sehr Unmittelbares. Wir schlagen die Augen auf und sehen.
Unsere Augen sind darauf ausgelegt, uns den ganzen Tag zu unterstützen. Aber im heutigen Alltag nutzen wir unsere Augen oft sehr einseitig und merken das erst, wenn Beschwerden auftreten.
Und das ist eigentlich zu spät.
Besser ist es, sich präventiv um die Gesundheit seiner Augen zu kümmern. Wenn wir wissen, was unseren Augen gut tut, und was nicht, dann ist das schon ein erster wichtiger Schritt.
Oft sind es ungünstige, teils lieb gewordene (Seh-)Gewohnheiten, teils Glaubensätze oder fehlende Infos, was für unsere Augen abträglich ist.
In diesem Guide zu den 4 häufigsten sehfallen, erfährst Du:
- Welche häufigen Sehfallen uns heutzutage begegnen.
- Tipps, wie Du diese vermeiden und ausgleichen kannst.
- Einige wichtige Infos, was Deine Augen wirklich brauchen.
Wirkungsvoller als Du denkst.
Wenn wir auf unsere Augen "hören" und bei kleinen Signalen bereits reagieren, können wir selbst viel für unseren Sehkomfort tun.
Die Kunst besteht darin:
a) zu erkennen, was Deine Augen überstrapaziert.
b) zu erkennen, was Deine Augen brauchen.
c) Sehfallen zu vermeiden und auszugleichen.
Dabei hilft Dir die Sehfallen-Checkliste.
Die Tipps und Übungen sind das, was Du selbst für gutes Sehen tun kannst. Sie stellen keine medizinische Beratung dar.
Sie dienen einem gesunden Lebensstil und der Prävention.
Bei längeren oder plötzlich auftretenden Augenbeschwerden wie Sehfeldausfällen oder plötzliche Blitze bitte sofort zum Augenarzt gehen.
Neugierig geworden?
Mehr gerne in einemkostenlosen Erstgespräch.
Sehen, Augenprobleme und Sehtraining sind ein weites Feld. Zur persönlichen Orientierung biete ich ein kostenloses Erstgespräch über 15 Min. an.
Für eine Terminvereinbarung, bitte Name, Vorname und E-Mail-Adresse eintragen und absenden. Ich melde mich umgehend.